睡前十分钟他当上了我的霸总情敌畅销小说推荐

第一节我把手伸过去，按住丈夫陆景舟的手机。"交出你收藏的助眠小说。"窗帘没拉严，

路灯挤进来，在床单上切出一条浅黄的河。空调风口咕噜一声像在犯困。

陆景舟把手机往枕头下面塞了半厘米，动作很慢，好像怕吵醒什么秘密。"白噪音。

"陆景舟说。"白噪音不会叫‘掀被子第四十六章’。"我说。陆景舟沉默了一下，

耳尖发红。我把手往前再探一点，指腹贴到冰凉的金属外壳。"陆景舟，手机，解锁。

""顾沉。"陆景舟叫我的名字，声音轻了一个调，像从水里捞出来的。我盯着他的眼睛。

"不是不让你看。"陆景舟说，"只是……挺丢人的。""你怕丢人的那一套，

在我这儿早过期了。"我说。我拿起手机，屏幕闪亮，面容识别没通过，

陆景舟顺从地把脸凑了过来。我点开“备忘录”。第一条就躺在最上面，

名字叫"霸总掀被子·加长伴睡版"。我把音量滑到三格。"别放。"陆景舟说。

"你不是靠它睡得着？"我说。我点了播放。低哑的男声从耳机里冒出来，

像黑巧克力碎在舌尖，"把手机交出来，小东西。"我和陆景舟对视，谁也没笑。

"这玩意儿，一晚要听几遍？"我问。"三遍。"陆景舟说，"有时四遍。

""从什么时候开始的？""从你回娘家那周。"陆景舟避开视线，"那周加班，

脑子关不了机。"我盯着那条标题，像盯着一根卡在喉咙的鱼刺。"你告诉我你靠白噪音。

"我说。"我想试试先靠自己。"陆景舟说，"不想让你担心。

""结果你靠一个陌生男人哄睡。"我说。空调又咕噜一声，像在替谁叹气。

我把耳机丢回床上，耳机在床单上弹了一下，"那里面都说些什么？

""没有你想的那么……"陆景舟顿住，像找不到一个能让自己体面一点的词，

"就是一些套路话。""念两句。"我说。陆景舟看着我，喉结动了一下。"念。"我重复。

陆景舟低声，"‘别闹了，乖，躺好，我在。’"我笑了一下，

笑声短得像打火机蹦出的火星。"还有呢。""‘今天累了没有，闭上眼，数到三，

换我帮你扛。’"陆景舟说。我感觉到胃上有个小小的凹陷，往里慢慢坠了一下。

"你试过找我？"我问。"你那阵子也睡不好。"陆景舟说，"我看你凌晨还在回消息。

"那是我和闺蜜时雨的群聊，时雨夜班，她喜欢在凌晨发来两行粗话和一份情绪稳定指南。

我把手机翻到“收藏”。

"‘霸总哄睡·地毯式安抚’、‘训话式安心·无广告高清’、‘掀被子合集·低频共振’。

"我读出那些标题，像在核对仓库里的奇怪零件。"顾沉。"陆景舟说。"你别叫我名字。

"我说，"每次你要说服我的时候，你就叫我全名。"陆景舟噎住，没反驳。我把手机锁了，

扔回他手边。床头的时钟跳到23:10。"陆景舟，你睡不着可以找我。"我说，

"你也可以承认你需要被哄。""我承认。"陆景舟说。"但你不能在我旁边，

听别人掀我的被子。"我说。这句话落下去的时候，卧室里的影子都像被重新摆放了一次。

"我删。"陆景舟说。"别删。"我说，"把它们留着。"陆景舟不解。"留着，

方便我研究对手。"我说。我把耳机重新塞进手机，戴上一只，另一只塞到陆景舟耳朵里。

我按下播放。低哑的声线又来，"把手机交出来，小东西。"我盯着屏幕上的进度条，

看那条白线往前爬。"从今天起，睡前十分钟，交给我。"我说。"你要做什么？

"陆景舟问。"先统计你的症状。"我说，"再改掉你的口味。""怎么改？"陆景舟问。

"把‘霸总掀被子’换成‘顾沉掀真相’。"我说。陆景舟愣了一秒，笑意终于浮上来，

但没敢笑出声。我摘下耳机，关掉播放。我说："睡前十分钟，手机上交，说真话。

"我盯着丈夫陆景舟："需要被哄，就直接说，不许暗投。

"我把手机推回陆景舟手心："可以保留收藏，但我在场时，安抚声从我嘴里出来。

"陆景舟握着手机，指尖有一点发抖。"今晚开始？"陆景舟问。"今晚。"我说。

路灯滑到更深的一格，房间像被慢慢端稳。我说："第一句，‘别闹了，乖，躺好，我在。

’"陆景舟看着我，眼神在黑暗里一点点安静下去。我又说："第二句，‘今天累了没有，

闭上眼，数到三，换我帮你扛。’"空调终于不再咕噜，夜色像被温水泡开。

我把手搁到陆景舟的肩上。"交出你收藏的助眠小说。"我轻一点重复，"从我开始。

"第二节第二天，阳台上晒着一条还没干透的浴巾，边角滴水，像慢吞吞的秒针。

我把昨晚的规则写进便利贴，贴在床头。"规则一，睡前十分钟，手机上交，实话实说。

""规则二，需要被哄，直接说，不许暗投。""规则三，在我在场时，声音从我嘴里出来。

"陆景舟醒来，盯了两秒，低声读了一遍。"你真要统计我的症状？"陆景舟问。"要。

"我说，"今天开始。"我打开备忘录，新建一条"顾沉掀真相·001"。

我写：诱因、体感、思路、替代语。闹钟振了两下，是时雨的信息。"早。"时雨发来，

"昨天那个‘霸总情敌’你处理了？""处理中。"我回。时雨发来一张表，

标题叫"睡前十分钟·边界清单（试用版）"。第一条：不删记录，改标签。

第二条：不禁止安抚，替换来源。第三条：不否认需要，重建请求句式。

"别把他推到对立面。"时雨打字很快，"把需求从‘羞耻’改成‘共同任务’。

"我把表保存到相册。厨房里热奶的声音细细的，像一条温热的线。"昨晚睡得怎么样？

"我问。"比前天好。"陆景舟说，"像有个台阶。""台阶不是音频，是人。"我说。

陆景舟看我，眼睛里那点游移慢慢退下去。我端给他一杯温水。

"你昨天说从我回娘家的那周开始失眠。"我说，"那周是哪一条救了你？

""‘训话式安心·凌晨版’。"陆景舟说。我点开他的购买记录，

看到"无广告高清·年度会员"。那一行小小的账单像针尖碰到皮肤，疼得不明显，

却一直在。"你买了会员。"我说。"对不起。"陆景舟说，"那天三点四十七，

广告突然***，我怕自己骂出声，把你吵醒，就……"我深吸气。"不是钱的问题。

"我说，"是你一个人扛的姿势。"我把手机递回去。"现在，我们一起扛。"我说。

陆景舟点头。我打开录音，嘴里含着一颗薄荷糖。薄荷在舌下化开，像让词有了冷静的外壳。

"闭上眼。"我对着麦克风说，"先把今天最糟的一件事说出来。"我停顿，

留给呼吸一个位置。"数到三，别急着解决。"我说，"先确认你真的累了。"我又停顿。

"一，二，三。"我说，"现在换我帮你扛。"录完，我听了一遍，没剪，

保留了轻微的换气和喉头的沙。我把音频命名为"顾沉掀真相·001"，

存进他的播放列表，放在所有“霸总合集”的上面。"今晚试这个。"我说。陆景舟点点头，

像在课堂上被点名的学生。午后，光斑爬上墙，风带着洗衣液的味道。我盯着那条会员记录，

还是觉得扎眼。我给时雨发语音。"我有点不舒服。"我说，"不是吃醋，是被替代的感觉。

"很快，时雨回了文字。"被替代的是‘渠道’，不是‘关系’。"时雨说，

"把声音当成绷带，不要当成第三者。"我把这句话抄到备忘录底部。晚上十点，

手机自动调到小夜灯。我伸手。"手机。"我说。陆景舟把手机放在我掌心，指尖热的。

"实话实说。"我提醒。"今天被老板否了两个方案。"陆景舟说，

"回家路上脑子自己开会。""症状？"我问。"胸口发空，胃里飘。"陆景舟说，

"想找一个声音把我按住。""我在。"我说。我点开"顾沉掀真相·001"。

我的声音从小小的扬声器里出来，带着家里的空气。"闭上眼，

先把今天最糟的一件事说出来。"陆景舟闭眼，眉心松了一点。我坐在他旁边，不说别的，

只听呼吸。进度条走到一半，他突然睁开眼。"能不能……"陆景舟看向我，像在寻求许可，

"能不能也保留一条‘训话式安心·凌晨版’？"我看着他。我没有马上拒绝。"可以。

"我说，"但它在我后面。""排第一的，是我。"我说。陆景舟喉结动了动，

像把什么咽下去。"好。"他说。他重新闭上眼，指尖落到我的掌心里，轻轻勾了一下。

我把那勾握住。音频里的我说："一，二，三。现在换我帮你扛。

"夜色像一张被拉平的皱纸，慢慢铺开。第三节午后的风像慢慢化开的牛奶，黏在窗沿。

我和时雨坐在小区外那家咖啡店，玻璃门上贴着“今晚十点后只外卖”。"先说句子。

"时雨把吸管咬出一个浅浅的牙印，"他要学会‘请求’，你要学会‘接住’。

""我已经做了001。"我说。"做002。"时雨说，把手机推过来。她给我一个模板，

标题叫"请求句式库·起步版"。

第一行： "我现在需要——（被抱/被按住/被数到三/被肯定一句）。

"第二行： "我担心——（被否/被嫌麻烦/拖累你）。

"第三行： "请你——（告诉我你在/给我十秒呼吸/听我说完）。

"我把模板存在“顾沉掀真相”文件夹里，顺手给它配了一个小小的红旗标记。

"你要记得加‘许可’。"时雨说，"问他‘我现在能靠你吗’的时候，

也给他一个‘可以靠我’的出口。"我点头。回家路上，太阳往楼缝里沉，

楼下便利店的小音箱在播促销："买二赠一，今晚截止。

"我边走边在备忘录里写下一行： "002 目标：把‘需求’从羞耻区拉到日常区。

"晚饭后，陆景舟洗完碗，把手机主动放在我手心。"今天由我来说第一句。

"他站在餐桌另一侧，像在上交作业。"说。"我说。"我现在需要被按住。

"陆景舟看着我，"我担心拖累你。请你告诉我，你在。"我把他手腕按在桌面，

掌心覆上去。"我在。"我说。门铃响了。快递。我去开门，纸箱不大，轻得像没有内容。

签收单上的收件人：陆景舟。我把箱子放到桌上。"你买了什么？"我问。

"我没……"陆景舟话只说了一半，眼神像被什么绊了一下。我撕开胶带，

里面是一张卡片和一个小U盘。

卡片上烫金的字—— "私人定制哄睡语音包 · 陆先生专属"。

卡片背面手写了一行—— "定制已完成：低频·稳态·安全感；触发词：‘陆先生，

闭眼’。"我喉咙里像被塞了一颗凉薄荷，凉得发紧。"什么时候定的？"我问。

"一个月前。"陆景舟说，声音发浅，"那周加班，连续三夜三点以后。

我……看到了定制广告，就下单了。发货慢，我后来就没管……""你用过？"我问。

他摇头，又点头。"到样段的时候听了两段。"陆景舟说，"后来觉得心虚，

就没点开完整的。"我把卡片放在桌面，金边在灯下晃了一下。我深吸一口气，

把U盘***小音箱。一声轻响，听见一个陌生的男声，低沉、平稳，

像是一张被专门抛光过的木板："陆先生，闭眼。"我侧了一点身，耳朵更清楚。

"今天有人让你委屈了吗？"那个声音问，"不用撑，交给我。"他叫了三次"陆先生"，

每次重音不一样，尾音压得像温柔的命令。我没说话，心口却往下沉了一层。

陆景舟站在原地，像在等判决。我伸手，按停。屋子一下安静，只有冰箱在角落里轻轻呼吸。

"我们做两件事。"我说。陆景舟看我。"第一，公开过去。"我指了指卡片，

"所有跟‘夜里那个声音’有关的消费、记录、收藏，今晚全部上桌。""第二，

设一个博物馆区。"我说，"外部声音可以留样本，但只陈列，不常用，标签‘过去式’。

"陆景舟喉结动了一下，"我同意。"我把卡片翻过来，把背面那行手写字默背了一遍，

再次确认那三个词——低频、稳态、安全感。他需要的不是一个陌生人。

他需要一个稳得住的人。我打开电脑，建了"顾沉掀真相·002"。我对着麦克风，

压低一点声，从喉咙底部慢慢把音搬出来："陆景舟，闭眼。"我学那种稳态，

却故意不做得那么完美，保留一点自然的起伏。"今天有人让你委屈了吗？"我说，

"不用撑，交给我。"我停了一拍。"你不用当谁的先生。"我说，"当我的就行。"录完，

我没有加混响，也没有降噪，留着家里的空气在声音周围轻轻游动。

我把文件拉进他的播放列表，拖到"私人定制"那行上面，

改名："顾沉·002｜低频拥抱指令"。我把U盘拔掉，递给他。"这个，去‘博物馆’。

"我说。"好。"陆景舟把U盘放进抽屉里，关的时候轻了一点，像怕惊动什么。

我打开计时器，十分钟。"实战。"我说。陆景舟深吸气。"我现在需要被肯定一句。

"他说，"我担心我今天做的都不够好。请你告诉我，你在。"我站到他面前，抬手，

覆上他的后颈。"我在。"我说，"你今天已经够好——别把‘够好’想成‘完美’，

把它想成‘我们到家了’。"计时器跳到02:08。我让他躺下，

把两只手掌叠在他胸口上，感受底下的起伏。"闭眼。"我轻轻说，"数到三。""一。

""二。""三。"十分钟到的时候，他还睁着眼，但眼神的边缘已经软了。

他突然开口："那个定制……里有一段叫我的名字。""我知道。"我说。"你不生气？

"他问。"有点酸。"我说，"像吃到核桃皮。"我顿了顿。"所以我们给它贴标签。

"我说，"‘过去式’。""而我这条，贴‘现在进行时’。"我说。陆景舟闭上眼，

嘴角到耳廓那条线慢慢松开。我看着他，心里那块小小的酸也在慢慢化。

我想起时雨的话——把声音当绷带，不要当第三者。灯光被风轻轻晃了一下。

我把手从他胸口移开，去关小夜灯。我在黑暗里说，"过去的东西，

放进博物馆；需要的时候，我们一起去看，不是你一个人。"我又说，

"任何新声音进入卧室，先找我备案。""遵命。"陆景舟在黑暗里笑了一下。我走回去，

坐在他身侧。"陆景舟，闭眼。"我轻声提示。"顾沉在。"我又说。这一次，

他没有再寻别的声线。第四节周六的风把窗帘吹成一艘慢吞吞的白船。

我把抽屉里的“博物馆区”重新摆了一遍，左边放"私人定制·U盘"，

右边放"掀被子合集"的封面打印件，全部贴上"过去式"标签。"这边像展柜。

"陆景舟说。"展柜有玻璃。"我说，"这叫隔离。"手机叮了一下。

屏幕弹出"哄睡工作室"的通知： "陆先生，复购提醒——情侣定制套餐限时。

"我把手机亮在他面前。"报备。"我说。"刚推的。"陆景舟说，神色有一点窘，

"我没点。"我把通知往左一滑，点了“管理”，关掉推送，再给这条消息截了图，

拖进"博物馆区"文件夹。我说，"任何相关推送与消费，

第一时间报备；对外沟通由我对接。""收到。"陆景舟说。中午，

我们去商场买标签纸和一个透明收纳盒。电梯里人多，空气像被折叠了一下。到五楼的时候，

电梯突然顿了一顿。陆景舟手背一紧，指尖扣在我掌心。"胸口空？"我问。陆景舟点头。

我把他手掌扣住，低声："四拍吸，四拍停，六拍呼。"他跟着我数了两轮，

肩膀慢慢落下去。我在心里把这段记成"003"。回到家，我开电脑，录第三条。

"顾沉·003｜双人四拍呼吸。"我没用任何词，

的声音："一、二、三、四——停——一、二、三、四——呼——一、二、三、四、五、六。

"我故意留了电冰箱轻轻嗡嗡的底噪，像把家一起录进去。录完，

我把它放在播放列表第一位。下午两点半，"哄睡工作室"打来电话。

屏幕上跳着"未知号码"。我开外放。"您好，陆先生的——""我是陆先生的配偶顾沉。

"我说，"需要您这边协助一个‘公开过去’与‘数据删除’。"对方愣了半秒，

换了客气的口气："我们非常重视用户隐私，您可以——""第一，"我说，

"请邮件发来贵司的删除流程与证明回执；第二，『陆先生』的语音定制与语音样本，

请执行彻底删除；第三，以后推送全部关闭。""我们需要核验身份——""现在就在外放。

"我说，"陆景舟在旁边。""我在。"陆景舟说。对面安静了两秒。"好的，

我们会发一封邮件到注册邮箱。"客服的声音变得谨慎，"删除需要三个工作日，

完成后有回执编号。""我写下来了。"我说。挂断后，

屋里只剩下玻璃杯里的水声在很慢地晃。陆景舟看我。"谢谢。"陆景舟说。"不是替你挡。

"我说，"是把‘第三者’从卧室请出去。"我在便签上写了两行新字，

贴到床头："任何外部声音进入前，先由‘我们俩’决定是否邀请。""白天可以用工具，

晚上不越权；‘我’优先级永远第一。"晚饭过后，天空像被一只手擦过，干净得不真实。

陆景舟把手机递过来，像递一份刚折好的纸飞机。"今天由我来做一条。"陆景舟说。

我挑眉。他清了清嗓子，打开录音，坐直，表情比开会还认真。"标题叫？"我问。

"‘陆景舟·001｜给顾沉的正常人安抚’。"陆景舟说。我笑了一下。他对着麦克风，

声音一开始有点紧："顾沉，闭眼。"他停了半拍，像在找词。"今天有人让你委屈了吗？

"他学我说法，尾音有点笨拙，"不用撑，交给我。"他又停了一拍，

换了个更轻的力度："如果你现在不想说，也可以只把手给我。"这句说出口的时候，

他自己没忍住看了我一眼。我抬起手，放到他掌心。他把手指扣上来，

麦克风："一、二、三、四……停……一、二、三、四……呼……一、二、三、四、五、六。

"最后，他很小声地加了一句："顾沉，你不用比任何人稳，稳到我这里就够了。

"他按停录音。我听了一遍，没有笑他笨，反而感觉胸腔里那个小小的洞，

被一块温热的布盖住。"保留口误。"我说，"那几处找词的空白也留着。""为什么？

"陆景舟问。"因为那是‘人’。"我说，"不是‘产品’。

"我把他的音频命名为"景舟·001｜给顾沉的正常人安抚"，放进我的播放列表里，

拖到"白噪音"上面。"试播？"陆景舟问。"现在不用。"我说，

"等我真的需要的时候再放。"快十点的时候，邮箱来了两封新邮件。

第一封是"哄睡工作室"的流程说明，附件里有一张"删除工单申请表"。

第二封是回执编号，写着"预计三个工作日内完成"。我把两封邮件转存成PDF，

丢进"博物馆区"，给文件名后缀"待核验"。"我们去散个步。"我说。

小区里的路灯一盏接一盏亮起来，像把夜里所有的边界都认真画了一遍。走到拐角，

风从桂花树里穿过来，甜得不急。"今天有一个瞬间我差点去点开旧的。"陆景舟说。

"什么时候？"我问。"电梯顿那一下。"陆景舟说，"但你说‘四拍吸’的那一刻，

我就没想它了。"我停下脚步。"霸总情敌被我们关进玻璃柜里了。"我说。

"他不配做情敌。"陆景舟说，"他只是备用零件。"我笑了一下。回家，

床头的便签在夜灯下一行行排得很整齐。我把"顾沉·003"拖到顶部。"今晚的十分钟，

"我说，"先用这个。""遵命。"陆景舟说。我关了大灯，余光里，他把手伸过来，

掌心向上。我把手放上去。"一、二、三、四——停——"我轻声数，

"一、二、三、四——呼——一、二、三、四、五、六。"数到第三轮的时候，

陆景舟的呼吸掉进了一个更深、更平的节奏里。我没有立刻停。我在他呼吸的缝隙里，

小小地说了一句："顾沉在。"第五节午后两点一刻，办公室的荧光灯像没有睡醒。

我在电脑前改稿，手机震了一下，是陆景舟。"我现在需要被按住。"他发来第一句，